hair salon COSMO（ヘアーサロン・コスモ） | 日記 | 体幹トレーニング　１回目

先週の、月曜日に嫁が、１回目のトレーニングに行きました。
講習から帰ってくると、バランスボール大、小１個づつ。
バランスクッション２個が家にあります。

あまりの、できなさに、トレーニングが終わったその足で、
早速買いに行ったらしい・・・。

昨日は、自分の番。

トレーナーは、簡単にこの上に乗ります。
両足ならまだしも、片足で！！

『はい、やってください』
と簡単にいいますが、これが意外とムズイ。

片足のまま、しゃがんで床に手をついて～・・・。
はい１０回。

足が、プルプル・・・・・

はい、反対。

足が、プルプル

１時間のトレーニングが終わると、ウップッ、となります・・・

これ、毎週できるのか？

すげ～不安です・・・。